河南健康网：怎样美白皮肤?白皮肤是一个漂亮女生的最大特征，有了白嫩细腻的皮肤，即使脸上有几个小雀斑也无伤大雅，反而会令人觉得可爱。那么怎样美白皮肤呢?多吃一些天然的美白食物是养颜护肤的最好方法。哪些食物可以帮助美白皮肤?河南健康网小编为您介绍三种食物通畅毛孔，美白肌肤。
怎样美白皮肤?
1、餐前吃一个西红柿
西红柿富含胡萝卜素和维生素，有祛斑、美容、抗衰老的效果能够保持皮肤白皙，西红柿中的番茄红素可将夏天的晒伤危险系数降低40%，是比防晒霜更好的防晒工具。
2、海带猪蹄汤
猪蹄的美容效果是众所周知的，海带也具有很高的营养价值，富含膳食纤维、维生素及钙、磷、铁、碘等微量元素。多喝海带猪蹄汤有利于毛孔通畅，减少角质积累。
3、胡萝卜素+米酒
怎样美白皮肤?米酒能够促进血液循环和新陈代谢，具有补血养颜的作用。米酒与胡萝卜素的结合则能够促进双方营养的吸收，能够通畅毛孔，去除坏死细胞。
怎样美白皮肤?在饮食方面，只要多吃蔬菜水果，注意营养均衡就有效果。多喝牛奶也具有很好的美白效果哦!
(责任编辑：梁方亮)
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