内热体质吃什么好？内热体质的女性吃什么可以排毒

　　导读：内热体质吃什么好？身体有自身的排毒循环系统。身体排毒正确肌肤才能健康。随着环境污染和食物结构问题，肌肤自身的排毒能力似乎不堪重负。这时候我们不妨吃一些排毒食物来帮助身体恢复排毒能力。今天小编为大家介绍吃什么可以帮助身体排毒。

　　内热体质吃什么好：蜂蜜

　　蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用。盛夏季节，用冷开水冲蜂蜜饮食，能消暑解热，是很好的清凉保健饮料。

　　内热体质吃什么好：苦瓜

　　苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有毒物质。

　　内热体质吃什么好：荔枝

　　荔枝含维生素A、维生素B1、维生素C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排出、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。

　　内热体质吃什么好：大白菜

　　大白菜味美清爽，开胃健脾，含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质，常食用有助于增强免疫功能，对健康健美也具有意义。大白菜中含有大量的粗纤维，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，促进排便，稀释肠道毒素，既能治疗便秘，又有助于营养吸收。

(责任编辑：张晶)