紧张的工作和巨大的压力使得我们睡眠不足，长此以往黑眼圈就非常容易悄悄地爬上眼眶。面对恼人的黑眼圈到底该怎么去除呢?其实很简单，只要分清楚你是哪个类型，然后对症下药，黑眼圈问题就会迎刃而解的!
你的黑眼圈属于哪一类型?
很多人常搞不清自己属于哪种类型的黑眼圈，而要想对症下药，就必须做出正确判断。
三大类黑眼圈——
青色黑眼圈：因血液循环不畅导致眼周肌肤泛青，这是最常见的黑眼圈类型。
黑色黑眼圈：因眼睛浮肿及眼袋松弛在脸上形成阴影，属于松弛型黑眼圈。
咖啡色黑眼圈：眼周色素沉着或肌肤黯沉导致的色素型黑眼圈。
CHECK方法
方法一：用指腹将下眼睑轻轻扯平，以观察黑眼圈是否减淡。
方法二：手举镜子，脸上抬约45度，观察镜子中你的黑眼圈是否发生变化。
IF：下眼睑扯平后颜色变淡 + 仰脸时黑眼圈依旧明显 = 青色黑眼圈
IF：下眼睑扯平后颜色变淡 + 仰脸时黑眼圈变淡 + 从侧面看眼窝肌肤突出 = 黑色黑眼圈
IF：下眼睑扯平后颜色不变淡 + 仰脸时黑眼圈依然健在 = 咖啡色黑眼圈
血液循环不佳的青色黑眼圈
因血液循环不佳导致的淤血状况透过薄薄的眼皮呈现出来，肤色白皙的人更明显。
CHECK POINT
颜色：青色，疲倦时会加深为乌青色。
范围：从眼头到下眼窝均会出现，大小因人而异。
谁最容易出现青色黑眼圈?
◎惧冷症体质、血液循环不佳的人;
◎运动不足、整天坐着不动的人;
◎睡眠不足、生活作息不规律的人。
眼袋、浮肿阴影的黑色黑眼圈
随着年龄增长，下眼睑变得松弛，导致眼袋变大，从而形成黑色阴影，看上去就像是黑眼圈。
CHECK POINT
颜色：淡灰色到深灰色。
范围：下眼睑、眼袋下方，形状较细长。
谁最容易出现黑色黑眼圈?
◎皮肤薄、眼周细纹多、皮肤松垮的人;
◎眼睛本来就大、五官深邃的人;
◎容易水肿的人。
色素沉着的咖啡色黑眼圈
因下眼睑部位有色素沉着或因外来刺激导致眼周肤色黯沉。
CHECK POINT
颜色：呈现深浅不一的咖啡色，伴有肤色不均问题。
范围：大多出现在眼头部位，上下眼窝均有，范围较大。
谁最容易出现咖啡色黑眼圈?
◎常晒太阳或防晒功课没做好的人;
◎天天化妆但卸妆不彻底的人;
◎体质过敏、喜欢揉眼睛的人。
打击青色黑眼圈
青色黑眼圈代表：蓓蓓，25岁，自由职业
状况描述：我有严重的惧冷症，睡眠不足时黑眼圈特别深，加上我皮肤白就更难掩饰。
饮食：为保持身材时常控制饮食，只吃蔬菜沙拉，喜欢喝冷饮。
睡眠：凌晨2点才入睡，但能确保每天平均睡到8小时。
运动：每星期固定泡澡3次，因为忙，所以几乎没什么运动时间。
抓住元凶
1、导致血液循环不佳的第一原因就是惧冷症，常喝冷饮或喜欢冰品的人要多留意。
2、疲劳、睡眠不足、运动不够都是导致血液循环不佳的原因。
这样绝对NG
一天之内喝若干杯冷饮：冷饮往往是导致身体变寒、血液循环不畅的原因，进而会导致黑眼圈，因此必须改喝温热饮料。
用力揉眼睛：别以为大力揉眼睛也算促进血液循环，这样反而会对肌肤造成伤害，甚至产生细纹。
习惯改变，对抗青色黑眼圈：购买具有促进血液循环效果的眼霜，加上穴道按摩与饮用温热饮料，并且每天半身浴泡澡，就可彻底解决血液循环问题。
少吃沙拉，多吃温性蔬菜：常吃沙拉会导致身体受寒，即使在减肥过程中也不能只吃冷食，最好能以烫青菜或蔬菜汤代替，以避免身体受寒。
养成喝温茶的习惯：严格控制冷饮的摄取量，多喝热饮，尤其是蜂蜜红茶对于身体保暖效果佳。
泡澡改善血液循环：养成每天泡澡的习惯有助于让身体新陈代谢变好，这样即使到冬天也不会手脚冰冷。
按压头顶穴道：梳头时顺便按压头顶穴道，如此可以改善血液循环，让肌肤变美。
动作解决，冷热交替促循环
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(责任编辑：河南健康网)
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