你知道女人年轻10岁的秘密吗?那就是在清晨洗脸后做些简单的小按摩，这样可以唤醒肌肤一天的活力。而且这些动作很方便完成的!不管是在公交还是捷运，如果有时间在家里做那是做好的!
第一：冷热水交替活肤，活络激活真皮机能
冷热水交替洗脸，让血管短时间内舒张及收缩，恢复原本弹性，活络肌肤循环机能。
第二：简单按摩放松肌肤
热毛巾的蒸汽温热全脸与耳朵。用热水(约洗澡时习惯的热度)浸泡毛巾，使他微干后贴近全脸及耳朵，让血管扩张、促进血流。
第三：冷毛巾收紧、拉提脸部
将湿毛巾提前一晚放入冰箱，洗脸前拿出，包裹全脸与耳朵，让血管收缩，收缩毛孔，唤醒肌肤。
第四：眼袋与细纹的按摩方法
淋巴引流按摩，唤醒肌肤活力。涂抹乳液或乳霜时可以由下而上划圈按摩，但油性肌按摩力道要轻，避免刺激皮脂腺分泌。最后以淋巴引流按摩做结。
方法：
1、双手大拇指按住下颚，以下巴为中心、往耳朵后方，沿着轮廓线按压。
2、双手大拇指按住下颚，以下巴为中心，从耳后往肩膀方向，双手并用，五指指腹沿着颈部两侧、向下按压。
3、除大拇指外，其他四指按压锁骨凹陷处，由内而外轻轻按压。
4、双手十指并用，以胸部为中心，左右两侧向外按压。
第五：脸部眼部减压按摩操 还原肌肤状态
方法：
1、右手捏住左腋下淋巴节，促进老废物质流出，换右腋进行。
2、右手按压左手臂根部穴位，感觉酸痛即到位，帮助淋巴引流、反手亦然。
(责任编辑：河南健康网)
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