素颜也能动人心 素颜女神不是梦
美貌的最高境界是不化妆也依然是女神。素颜女神靠的就是那一抹清纯和淡雅，这种美貌不是化妆就能修饰出来的。靠化妆的美女是经不起检验的，不要再花费那么多的金钱和精力去化妆了。想想看，每天那么多激素在脸上，脸上的化学物质一层又一层，再完美的容貌也会一去不复返。只要你保养得当，多花点精力在健康上，素颜也能是女神。
运动塑体形 身材更苗条
女人最美的就是那迷人的线条。运动能够明显改善人的肌肤，让人面容看起来更健康。很多女明星为啥会有那么优美的曲线，苗条的身材，这与她们长期的健身密不可分。运动流汗会促进皮脂腺、汗腺正常分泌，保持体内旺盛的新陈代谢，有助于滋润皮肤，防止皮肤干燥、瘙痒、脱皮等不适症状。
运动美女也是十分引人注目的，女性最好选择适合自己的运动，不同的运动锻炼不同的部位。慢跑、瑜伽、跳舞都是不错的选择，但是一定要坚持，每天锻炼一点点，美貌跃进一大步。
合理使用护肤品
素颜并不是说完全杜绝化妆品，而是合理的使用护肤品。根据个人皮肤和天气特点选用适合自己的。选择化学物质少、低刺激高滋润的护肤品，洗澡后可涂抹滋润皮肤的护肤品，平时也多关注些养生健康类的知识。
其实，每个美眉都有一颗吃货的心，想吃的同时还想保持美貌，不用愁。小编在此给大家总结了几个对皮肤有好处的果蔬：
西红柿抵抗紫外线
现在的天气越来越热，太阳也越来越大，美眉们可得抓紧防晒工作了。西红柿也被称为“蔬菜之王”，是最好吃的防晒果，西红柿富含抗氧化剂“番茄红素”，能有效保护肌肤免受紫外线的干扰，维护皮肤健康。
西红柿对女性的好处是数不胜数。西红柿热量低，糖分少，多吃也不会发胖。素颜美女最显著的特点就是皮肤白皙细腻有光泽，西红柿含有大量水分，丰富的维生素有助
于美白，使皮肤细嫩光滑。敷脸或直接食用效果都十分明显。
胡萝卜嫩肤抗皱
胡萝卜的食用最简单，拎一根就能直接吃，也可以烹饪食用或敷脸。胡萝卜富含蛋白质和维生素，食用效果更是普通果蔬的30-100倍。胡萝卜素的好处大家都知道，具有抗氧化作用，并能保护肌肤结构及其功能的完整性，有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
猕猴桃美白淡斑
猕猴桃也称奇异果，是典型的“水果之王”。猕猴桃属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品，对减肥健美、美容有独特的功效。其中富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上的雀斑。
(责任编辑：曹蒙蒙)
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