睡眠不足易致男人发胖

日本一项研究结果显示，夜间睡眠时间少于５小时的男人更容易发胖，或血糖水平升高导致罹患糖尿病。

研究结果显示，在１９９９年接受调查的非肥胖男性中，晚上睡眠不足５小时的人在接下来７年中发胖几率是睡眠更多者的１．３６倍。

同时，睡眠不足者血糖水平升高的几率是睡眠充足者的１．２７倍。