吃出来的嫩滑透白鲜果肌肤美白术

让我们一起走进这蔬果世界去畅游一番吧!春的气息在提醒着我们褪去厚重的外套，露出绯红的脸颊。可是肌肤因为整日工作变得越来越暗淡了，该怎么办呢?

樱 桃

樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

苹 果

苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。它含有大量的水分和保湿因子，可以对皮肤起到保湿作用。它富含的维他命C还能够抑制黑色素沉淀，淡化面部雀斑及黄褐斑。苹果里果酸成分可以使毛孔通畅，有着祛痘效果。