专家提醒谨防假日吃出糖尿病

随着人们生活水平的提高，饮食结构的改变，体力活动减少，许多患者已经出现了糖代谢功能减退的问题，但是由于这个过程很缓慢，初期没有什么明显的症状而往往被忽略。在节日期间，如果饮食无度，生活不规律，极易导致糖代谢进一步紊乱而发病。

张博士建议，节日期间，少食高脂、高糖、高热量的食品，不要饭后就坐在沙发里看电视，提倡饭后散步。因为饭后１至２小时正是血糖高峰期，运动有助于血糖迅速转化。