饮食祛斑法 你也会爱上的

对于美眉来说一张脸蛋很重要，美眉们要时刻保护她们的脸蛋，脸上如果长了东西比如：斑、痣、痘痘等一些东西时美眉们就会想尽办法去解决掉，小编为大家带来了一些饮食祛斑的方法，大家可以试试。

美容食物：黑木耳红枣汤

祛斑指数：★★★★★ 用料：黑木耳30克，红枣20枚

做法：将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。 用法：每日早、晚餐后各一次。

Tips：经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑。

养生美容食疗：西红柿汁

祛斑指数：★★★★★ 用料：西红柿

用法：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿。

Tips：对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

皮肤保养食疗：胡萝卜汁

祛斑指数：★★★★★ 用料：新鲜胡萝卜 做法：将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升。

用法：每天早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。

Tips：每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。胡萝卜含有丰富的维生素A原，它在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。