柠檬海带减肥茶 帮你消除脂肪

　　减肥茶中含有维生素B1和维生素C，维他命B1参与人体能量代谢，缺乏维生素B1会软化肌肉，容易造成浮肿问题，维生素C可以改善脂肪的代谢。另外减肥茶中的芳香族化合物具有去腻消脂的功效。减肥茶含有一种具有解毒作用的物质成分——茶多酚，它能降低血脂血压和血糖，还能促进消化和新陈代谢，也具有很好的抗辐射功能。

　　1.首先，将柠檬切开，只取其中一半，切成片备用。

　　2.将除了柠檬以外的所有材料放进锅内，倒进大约2000毫升的凉水，然后开火煮沸，注意红枣和枸杞子的分量不需要太多，大概红枣10颗，枸杞子15颗即可。

　　3.水煮沸以后还要一直滚15分钟，然后再加入刚才切好的柠檬片，再煮1分钟。

　　4.最后，将煮成的茶倒出来饮用，完成。注意倒茶的时候要滤渣。

　　山楂富含维生素C、胡萝卜素、钙等营养素，具有促进消化，改善腹胀的功效，玫瑰有助于治疗月经不调，还能养颜美肤。这款茶还有红枣，红枣很时候在秋季食用，能滋润补血。开始的时候可以每天饮用这款茶，之后每周喝1~2次即可，能起到防止脂肪在体内积聚的作用。