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3款美容养颜食物 每周都要吃

来源:| 作者:| 发布时间:2015年10月12日

 

  饮食美容已经成了一种美容方法,这种美容方法没有风险,毕竟是食物,在补充营养的同时,还能让我们获得美丽。今天我们就来看看这3款美容养颜食物,每周都要吃哦。

  白白滑滑 低脂酸奶

  美丽建议:一星期3到5次

  作为一种健康食物,酸奶的健康功效由来已久。专家称研究将在更多更新的领域发掘酸奶的益处。不只是酸奶,任何发酵的乳制品包括酸乳酒,都含有乳酸菌,能够多方面保护你。酸奶可以降低患乳腺癌的风险。健康专家森玛女士指出:“很多有力的证据表明酸奶可以降低刺激性肠胃综合症、消化系统的炎症以及肠胃紊乱。同时,酸奶可以帮助减轻胃溃疡以及阴道传染病。”

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