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新鲜果汁 好喝又美容

来源:| 作者:| 发布时间:2015年10月31日

 

  果汁,因其颜色诱人、滋味鲜美、养分丰厚,逐步成为mm们最爱的日常饮品。常喝果汁,不但能安康身体,还能美容养颜。但是,要知道,其实喝果汁也有很多讲究。下面,小编就来告诉您,怎样喝果汁才最美容。

新鲜果汁 好喝又美容

  1、自榨果汁好于废品

  很多mm觉得本人用榨汁机榨的果汁不如超市里买的好喝,又费事,所以经常去超市买废品喝。其实,自榨果汁才最有养分。超市里卖的100%果汁,多为浓缩果汁恢复而成,不但养分大量丧失,为了保值和口感,还增长了防腐剂和增味剂,远不如本人榨的有益于养颜。

  2、果汁不能加热

  冬天快到了,很多mm觉得喝加热的果汁是很享用的一件事。殊不知,果汁里最有益于美容的就是维生素C,但维生素C一加热就会蜕变,起不到优良的美容做用了。

  3、果汁不能和牛奶混合

  这个似乎是老的生常谈了。果汁中含有果酸,会与牛奶中的蛋白质反应,搞得两方面的养分都不能被接纳。所以,果汁与牛奶最好分开。

  4、清晨空腹不宜喝果汁

  睡了一个晚上,人体血液稀薄度会增长。所以,养分学家建议早上喝一杯清水,以稀释体液。但假设这个时候喝果汁,非但不能起到稀释体液的做用,还会增长胃的担负。

  5、喝果汁最佳时间在上午

  工做繁忙的OL,最慌张的时辰莫过于早上,所以很多OL的早饭都是凑合一口,以至不吃。这就会招致人体在这个时候大量缺少VC。在忙完一早上的工做后,喝一杯果汁,即补充了能量,也补充了VC。