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养颜滋补汤 好肌肤养出来

来源:| 作者:| 发布时间:2015年11月02日

 

  肌肤的好坏和你精心护理程度有着密切地联系,因此我们不仅要给肌肤补充营养,还需要常常和一些养颜滋补汤。这样肌肤才能由内而外养出来。

  1、苹果生鱼汤

养颜滋补汤 好肌肤养出来

  原料:苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。

  做法:

  1、生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。

  2、用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。

  3、瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。

  4、然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。

  美容功效:预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。

  2、枸杞猪肝汤

  原料:枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。

  做法:

  1、清水洗净枸杞子。

  2、猪肝、生姜分别用清水洗干净。

  3、猪肝切片,生姜去皮切2片。

  4、先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。

  美容功效:补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。

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