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美肤养颜汤 肌肤很健康

来源:| 作者:| 发布时间:2015年11月02日

 

  我们的肌肤需要适时地给它补充一些营养,那么饮食美容就是很有必要的。今天要推荐的就是以洋葱为材料的美颜汤。洋葱可清血,降低胆固醇,抗衰老,而海鲜能提供大量的蛋白质,同时富含锌。

  美味菜式:洋葱海鲜汤

美肤养颜汤 肌肤很健康

  原料:洋葱、鲜鱿、鲜虾仁、蟹柳、草菇、鸡蛋3个

  调料:盐、味精、胡椒粉、料酒、清汤

  做法:

  1.鸡蛋打散,加盐、味精、胡椒粉、清汤拌匀,上屉蒸熟,取出待用。

  2.分别将洋葱碎、草菇片、海鲜段焯熟,捞起后放在蒸好的蛋上。

  3.锅内放清汤,用盐、味精、胡椒粉、料酒调味,煮开后浇在海鲜及蛋羹上即成。

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  黄豆猪肝汤

  猪肝、黄豆各50克,洗净同炖汤食,每日一次。可使面部容光焕发,青春常在。

  花生红枣汤

  花生米30克,红枣10枚,同煮烂,加入冰糖适量,吃花生米、枣,喝汤,每日一次,长期坚持可达滋容养颜的作用。

  苡仁蜂蜜汤

  苡仁米250克,蜂蜜适量。先将苡米研细末,装瓶备用。每次饭前半小时至一小时内,取10克苡米粉煎成共饮,加蜂蜜适量服用。连服6个月。可使粗糙的皮肤变得细腻。