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夏天炎热 喝杯美肤汁吧

来源:| 作者:| 发布时间:2015年11月02日

 

  面对炎热的夏季,一杯清凉的果蔬汁是最为解渴的。其实如果你可以自己动手DIY给自己制作一杯美肤果蔬汁了,在清凉的同时,也可以帮肌肤补充营养。

  纯树莓汁

  原料:2篮树莓

  做法:将树莓洗净,榨汁,饮用。

夏天炎热 喝杯美肤汁吧

  这是一种美味的果汁,非常芳香,不太甜,但由于其非常浓,因此适合做混合汁。虽然也可以做纯树莓汁,但你无法从树莓中榨出很多的汁,因此最好在树莓成熟的季节购买,此时其价格最便宜。在树莓最成熟的时候,也就是其营养价值最高的时候。树莓汁中富含抗氧化剂成分,有助于促进身体的全面健康,特别有益于女性,能够缓解女性的痛经症状。

  ★★★★★ β-胡萝卜素、维生素H、氯、钙、铁、镁、磷、钾、维生素C。

  ★★ 其他B族维生素、维生素E、铜。

  树莓苹果汁

  原料:1篮树莓,3个苹果,1个香蕉

  做法:用流水将树莓和苹果彻底洗净,然后将苹果切成块。香蕉去皮,并首先榨汁。然后是树莓和苹果榨汁。充分混合并立即饮用。

  这是一种具有果味的亮粉红色果汁,但不太甜,因为树莓中有一种淡淡的特殊气味。想让果汁变得甜一些,可以加入1根香蕉。这是一种具有强效清洁作用的果汁,适合于身体的快速排毒,还有助于缓解感冒症状。如果你感冒了,可以在睡觉之前喝一杯这样的果汁,香蕉中的天然色氨酸将促进你的睡眠。

  ★★★★★ β-胡萝卜素、维生素H、氯、果胶、叶酸、钙、铁、镁、磷、钾、维生素C。

  ★★ 其他B族维生素、维生素E、铜、锌。