三款美食 吃出好肌肤

　　如果你也想要拥有好肌肤，那就赶快停止你的节食吧。要知道当身体缺乏营养的时候，你也不会拥有好肌肤的。要知道不是人人都喜欢骨瘦如柴的身形的，但是人人都希望好肌肤。下面我们就介绍三款美肤美食，帮你吃出好肌肤。

　　抗氧化美白茶

　　材料：薏仁1两、玉竹5钱、麦门冬5钱

　　做法：

　　1.用水熬煮，将材料熬成煳状(浓稠可自调)

　　2.随时饮食

　　功效：薏仁可增加皮肤柔嫩，玉竹可去火，麦门可去斑、降低黑色素，这三者都是抗氧化药材，对美白很有效果，连续1个月，肌肤就会恢复白皙滑嫩。