7种抗干燥水果 你吃了吗

　　面对自己面部的干燥，脱皮等问题，你要怎么解决呢?当然我们少不了要用到保湿类的护肤品。其实我们日常生活中摄入的果蔬食品也会对抗干燥起到非常好的作用，7种抗干燥的水果你吃了吗?

　　苹果：营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

　　猕猴桃：含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤健康很有好处。

　　柿子：果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧。