不起眼的美食 美容护肤的高手

　　被总以为哪些昂贵的，标榜着自己萃取多么珍贵原料的护肤品才是美容的高手。在我们的生活中一些不起眼的美容食物，也是护肤的高手。它们好吃，好用，还不贵。还不赶快试试。

　　工具/原料

　　红薯、莲藕、木耳、梅子、芝麻

　　步骤/方法

　　梅子——去角质

　　梅子有去角质的功效。2-3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期，食用或涂擦都有效果。洗澡时，拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑，尤其对干燥角质化的肌肤更有效。

　　芝麻——补充健康油分

　　芝麻可为肌肤补充健康的油分。就现代营养学的观点而言，芝麻含丰富的亚油酸及维生素E，可改善末梢血运障碍，使肌肤柔软。为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌肤会变好，有光泽。