每天上班的OL们，整天被困在办公室那个狭小干燥的空间，肌肤肯定日渐衰老。但是爱美的你怎么能允许肌肤这样干燥下去呢?除了护肤品护肤以外，还要做好饮食护肤。24小时饮食护肤，OL们护肤也不简单。
7：00am 清晨一杯红枣水
足足睡了八小时以上，虽然昨晚已经用了保湿的晚霜，但皮肤却还是感觉有点干，最简单有效的补救方法必然是喝一大杯清水，让身体机能重新运作，促进新陈代谢。用红枣水代替淡而无味的白开水，只需用10-20粒便可煲一壶带甜味的红枣水，怎么喝也不会发胖。
8：00am 洗脸的水不能太热
因为那样会加快皮肤底层水分的流失。用洁面乳洗过脸后，爽肤水和保湿乳液也是每天必作的功课。如果有化妆的习惯，在化妆前涂上具有保湿效果的隔离霜，将会使妆容具有更持久。
12：00 肚子再饿也要忌口
午餐时间到了，虽然并不感觉很饿，但皮肤已经变得很渴了。清爽的商务套餐是不错的选择。研究表明，多吃富含胶塬蛋白质的食物对皮肤大有帮助。它能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，保持皮肤弹性与润泽。含胶塬蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鲜鱼等。午餐的时候，多吃这些食品，既吃饱了肚子，也从中摄取保湿成分。
3：00pm 保湿喷雾可解燃眉之急
热空调让头脑发昏，皮肤快要成沙漠。这个时候，小巧的保湿喷雾便可解燃眉之急，直接喷在皮肤上，轻轻拍打一下，好的保湿喷雾在化过妆的脸上还能起到定妆的效果，一举两得。
7：00pm 大鱼大肉不如回家喝汤
终于可以收工了，如果没有非去不可的应酬，那就早点回家，享受煲的滋补汤水，一天的疲劳散去一半。
这样的饮食护肤，你喜欢吗?
相关阅读
