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24小时饮食护肤 OL护理不简单

来源:| 作者:| 发布时间:2015年11月17日

 

  每天上班的OL们,整天被困在办公室那个狭小干燥的空间,肌肤肯定日渐衰老。但是爱美的你怎么能允许肌肤这样干燥下去呢?除了护肤品护肤以外,还要做好饮食护肤。24小时饮食护肤,OL们护肤也不简单。

24小时饮食护肤 OL护理不简单

  7:00am 清晨一杯红枣水

  足足睡了八小时以上,虽然昨晚已经用了保湿的晚霜,但皮肤却还是感觉有点干,最简单有效的补救方法必然是喝一大杯清水,让身体机能重新运作,促进新陈代谢。用红枣水代替淡而无味的白开水,只需用10-20粒便可煲一壶带甜味的红枣水,怎么喝也不会发胖。

  8:00am 洗脸的水不能太热

  因为那样会加快皮肤底层水分的流失。用洁面乳洗过脸后,爽肤水和保湿乳液也是每天必作的功课。如果有化妆的习惯,在化妆前涂上具有保湿效果的隔离霜,将会使妆容具有更持久。

  12:00 肚子再饿也要忌口

  午餐时间到了,虽然并不感觉很饿,但皮肤已经变得很渴了。清爽的商务套餐是不错的选择。研究表明,多吃富含胶塬蛋白质的食物对皮肤大有帮助。它能使细胞变得丰满,从而使肌肤充盈,保持皮肤弹性与润泽。含胶塬蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鲜鱼等。午餐的时候,多吃这些食品,既吃饱了肚子,也从中摄取保湿成分。

  3:00pm 保湿喷雾可解燃眉之急

  热空调让头脑发昏,皮肤快要成沙漠。这个时候,小巧的保湿喷雾便可解燃眉之急,直接喷在皮肤上,轻轻拍打一下,好的保湿喷雾在化过妆的脸上还能起到定妆的效果,一举两得。

  7:00pm 大鱼大肉不如回家喝汤

  终于可以收工了,如果没有非去不可的应酬,那就早点回家,享受煲的滋补汤水,一天的疲劳散去一半。

  这样的饮食护肤,你喜欢吗?

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