轻松无负担地做个白肌天使吧

　　秋冬美白不停歇，白皙肌肤走起来，美白是MM们一年四季的护肤热点关键字，对于白皙肌肤的追求，各位MM可谓是抱着孜孜不倦的态度不懈地努力着。单单只依靠美白产品就能达到我们所理想的美白效果了吗?今天为大家介绍几招简单的肌肤美白法，让大家从生活开始做个白皙美人吧!

　　可是面对网路上流传的林林种种的美白方法，究竟哪一个才是正确而又安全的呢?今天给大家介绍一下一些安全而且十分健康的日常生活简单美容法，让大家重日常做起美白肌肤，轻松无负担地做个白肌天使吧!

　　皮肤美白补水除了多饮水，还应注意配合合理的饮食营养结构，无原则的多补充骨胶原、粘多糖、卵磷脂、维生素、矿物质丰富的食物，以改善皮肤的营养、增强皮肤的储水能力。如体内津液严重不足时，还可内服中药汤剂或膏剂滋阴生津，以补津血之不足。

　　保持一定饮水量，不仅能有效的改善机体的新陈代谢和血液循环，促进体内代谢产物排泄，而且可调节皮肤的PH值，维持皮脂膜的稳定。因此切莫等口渴身体出现缺水信号时，才想到饮水。最好的饮水方式是：清晨起来，空腹饮用一杯加有一勺蜂蜜的温开水，这样不仅能提供体内需要的水分，还有美容的功效。

　　在食物调理方面，MM们要避免过度食用感光食物，例如芹菜、韭菜、香菜等，因为这些食物在紫外线照射下容易产生黑斑。所以说在调理斑点的过程中一定要注意饮食作息习惯，还有配合有效的美白产品，对缓解黑色素的沉着有一定的帮助，这样双管齐下的击退斑点，让肌肤呈现无暇透白的状态。

　　去角质

　　脸部老旧细胞的层层堆积，不但会使皮肤粗糙，让肤色看起来暗沉没有光泽，也会影响到脸部的养分吸收。所以要想皮肤美白，一定要注意定期去角质!去角质能够促进面部皮肤的新陈代谢，增强皮肤通透性，让脸部充分吸收美白护肤品的养分。但切忌过于频繁，一周一次为宜。去角质频率太高的话会导致皮肤变薄，严重的会成为过敏性肌肤，小心得不偿失哦!

　　美白D I Y蜂蜜麦皮面膜

　　敷完即白，绝对是急救良方，但效果不持久，翌日就会回复原状，且皮肤薄者不太合用，可能会引起敏感。

　　美白原理：牛奶、杏仁、麦皮均有漂白作用，可将皮肤表面的细胞层磨去，从而达美白效果。

　　材料：杏仁半杯、干面片2/3杯、全脂奶1/4杯、蜂蜜3汤匙。

　　制法：将所有材料放入搅拌器中，打成糊状。

　　用法：将蜂蜜麦皮面膜在面上敷1 5分钟，用指尖轻轻揉搓，便可把死皮磨掉，最后用温水洗净。

　　在涂抹按摩乳液之后，将食指和大拇指弯曲成“OK”的姿势，然后用轻捏带点儿拨弹的手法沿着面部淋巴从上到下扫几遍。最后推按颈部淋巴穴，下滑至锁骨完毕，照着做，面部立马明亮起来。