水果和蔬菜中含有大量的营养成分和维生素、微量元素，对
土豆(眼膜eye mask)
土豆可以消除眼部疲劳，还有助于减轻眼部浮肿。
方法：将土豆研碎，夹在两层纱布之间，在眼部敷30分钟左右。
苹果(控油oil-control)
苹果是温和的去油水果，是天然的面霜，能起到良好的控油作用。
方法：将苹果研碎，在脸上涂薄薄的一层。平躺10~15分钟，再用温水洗净。
黄瓜(控油紧肤oil-control&firm)
天然的紧肤水。黄瓜汁能有效控油，避免肤色黯淡。它也能让你的皮肤不再油腻腻的，让你的额头、鼻子和下巴这些容易出油的部位不再油光闪闪。
滋养的方法：将一条黄瓜研碎挤出汁液，将棉布蘸满黄瓜汁，该在整个脸上。要消除额头和鼻子上的油，只要每天用黄瓜汁敷脸几次就好了。
改善肤色的方法：将一小段黄瓜切成小块，倒入两汤匙热开水，冷却后用纱布包上切好的黄瓜，用它擦在脸上和脖子上。每隔两天做一次。
草莓(滋养nutritious)
草莓能让你告别菜色，使你神采奕奕。草莓与黄油一起用，可以让干燥的皮肤更柔嫩。当然，它也可以单独使用。
方法1：将一小块热过的黄油和一点新鲜草莓汁搅拌均匀，涂在脸上保留半小时(最好是在你洗澡的时候)，然后用温水的洗面奶洗净。
方法2：将一个新鲜的草莓切成两半，用切面将汁液涂在脸上，保留一晚。
葡萄(抗皱anti-wrinkle)
深紫色葡萄，具有排毒效果。它能帮助肠内黏液形成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。唯一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于两个苹果的热量。
方法：将葡萄单独榨汁备用;芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同时搅汁;将蜂蜜和牛奶加温水调匀;将此三种汁液混合均匀饮用，每日1~2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹的功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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