夏季吃什么食谱可以祛痘

　　肌肤长痘是身体正常的反应。那么夏季吃什么可以帮助身体祛痘呢?今天小编为大家介绍三款祛痘食谱。即使在夏季你也能喝的下的喔。

　　陈皮甘草祛湿粥

　　原料：白茯苓10克，陈皮10克，甘草5克，莲子20克，扁豆30克，粳米30克。

　　做法：先将白茯苓和陈皮、甘草熬水，去渣后再加入泡发好的莲子、扁豆，和粳米一起熬粥，以莲子和扁豆软烂为度。可另加白糖调味。

　　功效：健脾益胃、行气利水。

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