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抓住3点祛痘小偏方 消灭痘痘快人一步

来源:| 作者:| 发布时间:2015年03月21日

  肌肤长痘不是什么都不能吃,而是选择性地吃。那么我们该多吃什么呢?今天小编为你介绍肌肤长痘要多吃的三大类食物。让你抓住去痘小偏方,祛痘快人一步噢。

 

  一多:多吃含锌含钙食物。

 

  锌可增加抵抗力,加速蛋白质合成及细胞再生,并促进伤口愈合,而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多.

 

  美食选择:玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。

 

  二多:多吃维生素含量多的食品。

 

  特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。维生素A: 菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油、鱼卵。 维生素E;豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇。维生素B2、B6:绿叶蔬菜、鱼类..

 

  三多:多吃粗纤维食品。

 

  可促进肠胃蠕动加快代谢,使多余的油脂尽早排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。

 

  祛痘小偏方

 

  洗脸时在清水里加一匙白醋,日久可以使皮肤显得白皙、柔嫩。另外,每晚睡前做过面部清洁工作后,以五份食醋与一份甘油的比例调成混合剂,涂抹于脸部和颈部,可以睡眠过夜,也可在半小时后以清水洗净再涂晚霜睡眠,经两星期左右,皮肤明显白滑。

 

  微微健康网提醒,过于浓郁的白醋对肌肤有伤害,所以大家要注意控制好量噢。

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