吃什么美白 四款美白食物推荐

　　吃什么可以美白。什么食物可以有美白的效果?今天小编为大家介绍四款美白食物。只要在日常生活中多注意添加。让大家在不知不觉中轻松美白喔。

　　西兰花

　　西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物。

　　冬瓜

　　冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。

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