现在的白领丽人几乎天天都得使用电脑工作，而由此产生的“电脑辐射斑”问题却让爱美的她们头疼不已。那么怎样才能轻松搞定让人烦恼的“电脑辐射斑”呢?
1、注意皮肤保洁
上网前先涂上隔离乳液，上网结束后，第一件事就是洁肤，用温水加上洁面乳彻底清洁面部，将静电吸附的粉尘通通洗掉，然后涂上温和的护肤品，可以减少伤害，润肤养颜。
2、对经常上网的人，增加营养很重要
维生素B族对脑力劳动者非常有益。如果睡得晚，睡眠的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维生素B族。此外，肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力；巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。
3、不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁
枸杞汁和胡萝卜汁对养目、护肤功效也很明显。如果你十分在意自己的容貌，那就赶紧扔掉那些碳酸饮料，改喝胡萝卜汁或其它新鲜果汁。
4、每天上午喝一杯绿茶，吃一个橘子
绿茶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在弱光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶也具有同样的作用。
5、尽量不使用旧电脑
在同距离、同类机型的条件下，旧电脑的辐射强度是新电脑的1-2倍。另外，使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且容易造成眼睛疲劳。还要注意与屏幕保持适当距离，离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此最好是距屏幕半米以上。
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