防晒新主张：防晒水果IN 防晒霜OUT

　　番茄

　　番茄是最好的防晒水果，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数降低40%。而且，番茄煮熟后比生吃效果更好。

　　西瓜

　　吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分，以及能促进皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被人体吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。