如果你一天上网超过4小时，有没有感觉皮肤总是油油的，还会经常出现痘痘？现在每天上网的时间越来越多，但绝大部分人都只关注到了眼睛，而很少有人注意到电脑辐射对肌肤的危害。那么，经常上网怎么保养皮肤呢？下面，我们就一起来看看保养皮肤的4个健康知识。
健康知识一：做好面部防护
上网对容颜的伤害虽非大敌，但厉害的电磁辐射还是不容小觑。对于既不想放弃上网，又想保持皮肤亮丽的女性网民来说，这已经成为一个突出问题。屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此，上网前不妨涂上护肤乳液，再加一层淡粉，以增加皮肤的抵抗力。
健康知识二：彻底洁肤
上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品，久之可减少伤害，润肤养颜，这对上网的人而言真可谓点滴功夫，收获多多。
健康知识三：养护眼睛
上网切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。上网之后敷一片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。方法是：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭眼养神几分钟；或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。
健康知识四：增加营养
对经常上网的人，增加营养很重要。维他命B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维他命B族物质。此外，肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力；巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。
相关阅读
