“自由基”来自何方
随着年龄的增长，“自由基”这个名词，在耳边听到的次数多了起来，那到底自由基来自何方呢
自由基有两个来源：其一是来自环境，如环境污染、紫外线照射、室内外废气、吸烟、二手烟等等，都会直接导致人体内产生自由基(活性氧)；其二是来自体内，人体内也会自然产生自由基，这是人体代谢过程的正常产物，十分活跃又极不稳定，它们会附着于健康细胞之上，再慢慢瓦解健康细胞，而被破坏的细胞则又再转而侵害更多健康的细胞，如此恶性循环从而导致皮肤老化现象提前到来。
这样的结果是每个人都不愿意看到的。
小测试：
看看你的肌肤是否被自由基打扰
1.工作的忙碌令你经常熬夜，睡眠严重不足。(A.是B.否)
2.一年四季都使用含SPF值的保养品。(A.是B.否)
3.只在夏天才使用含SPF值的防晒品。(A.是B.否)
4.忙、忙，没有时间做运动。(A.是B.否)
5.经常吃方便食品、西式快餐。(A.是B.否)
6.时不时地还爱吸口烟，觉得这样可以提神。(A.是B.否)
7.周围的人都在吸烟，你成了被动吸烟者。(A.是B.否)
8.每天保证喝足8杯水。(A.是B.否)
9.特别爱吃油炸、刺激性食品。(A.是B.否)
10.不爱吃青菜、水果，是典型的“肉食”动物。(A.是B.否)
测试结果：
如果在上面的10个问答中，你的答案有7—8个都回答“是”的话，那说明你的肌肤已经被“自由基”打扰，而且必须发出黄牌警告！
Lady紧急补救提案：
1.建议你开始有意识地加强运动，每天走走路就是不错的选择。既可帮助你排毒，增强肺活量，还有减肥的功效。
2.紫外线是肌肤老化的大敌。记住无论化妆与否，每天使用隔离霜十分必要。
3.戒掉烟酒，并要远离吸烟人群。减少吸二手烟的机会。
4.多吃桔红色的蔬菜。
5.少吃方便食品，特别是含有人工色素、高脂高糖的食品。
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