5种水果让你越吃越白 美肤美容的水果

河南健康网：多吃水果是可以美容养颜的，能让你的皮肤越来越老。介绍5中美肤美容的水果，让你越吃越白。

5种水果让你越吃越白

沙棘

沙棘含有多种维生素和抗氧化物质，是美肤极品。

柠檬

可以将柠檬的果汁挤出，直接入菜，或制成柠檬饮料。

樱桃

樱桃能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。

苹果

吃苹果可以淡化面部雀斑及黄褐斑，是毛孔通畅，祛痘。

猕猴桃

猕猴桃也可以消除雀斑和暗疮。

除了这5种水果可以美肤美容之外，其它很多水果也有美容养颜的功效，不必专门为了美容只吃一种水果，各种水果都吃一些，多吃蔬菜，保持营养均衡，才是保持好容貌的真谛。

(责任编辑：李颖)