日常吃什么美容？明星都爱吃的美容食物

导读：吃什么美容？常见的美容食物都有什么？虽然说明星的素颜都不完美，但是她们坚持吃美容养颜食物，肌肤素颜的时候也依然hold得住场面喔。今天小编为你介绍三个明星也爱吃的美容养颜食物。让你选对食物越吃越美丽。

吃什么美容：红豆

红豆蕴含多种营养成分，含有丰富的蛋白质、能够合成人体所需的各种氨基酸;各种矿物质和维生素能够帮助机体代谢，排清体内毒素，抵抗衰老。薏米是利水消肿的良方，能够为身体清除湿热，排除毒素，活跃筋骨，使你精神饱满，神采奕奕。

吃什么美容：莲藕

新鲜的连藕含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质，对肌肤有极好的呵护作用。新鲜的芦笋有清毒解热的疗效，利于身体毒素的排除，生津利水，加速肌肤的新陈代谢，滋润肌肤。

吃什么美容：猪肝

猪肝具有补肝养血的功效，土茯苓能增强我们人体的免疫功能，红萝卜含有大量的养肌成分，能有效保持肌肤的紧致。三种食物合用不仅可以起到养血抗癌的作用，而且还能滋润肌肤，使肌肤红润透亮。