大枣芹菜汤养出白嫩肌肤感

想要达到美白效果，其实我们可以选择的方法有很多。厌倦了涂涂抹抹化妆品，不如试试饮食美容的方法。今天要介绍的食补美白秘方就是大枣芹菜汤，可以帮你喝出娇嫩肌肤感。

美白食补秘方 —— 大枣芹菜汤

鲜枣50克，芹菜250克，姜丝，葱末各5克，精盐2克，味精1克，素油29克，花椒油6克。

制作方法：

1.将鲜枣洗净去核，切碎，芹菜择洗干净，切成小段;

2.炒锅上火，加油烧热，下葱、姜煸炒，加入芹菜段略炒，加水适量，放入鲜枣、精盐、用大火烧开后，改用文火煮3分钟，点入味精，拎上花椒油继成。

大枣、芹菜均为美容养颜之佳品，合而食之，可使面容红润光洁，白嫩细腻，枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。