三种薏米粥 用薏米来护肤

　　薏米本来就有美容的效果，很多人都喜欢用薏米护肤，不过薏米用来吃，美容效果同样好，饮食美容就是这个道理。今天小编就为大家介绍这几种薏米粥，让你们获得营养的同时变得更美丽。

　　薏米莲子红枣粥

　　用料：薏米50克，莲子(去心)30克，红枣(去核)12枚，粳米50克，红糖(蜂蜜)适量。

　　做法：薏米和莲子先煮烂，再加粳米，红枣同煮成粥，用适量红糖(蜂蜜)调和食用。

　　特点：有润肺止泻，健肤美容之功效。

　　薏米绿豆百合粥

　　用料：薏米50克，绿豆25克，鲜百合100克，白糖适量。

　　做法：绿豆，薏米加水煮至五成熟后放入百合，再用文火焖至烂如粥状，加白糖食用。

　　特点：此粥能清热解毒，除烦热，疗湿疹。适用于面部扁平疣，痤疮，雀斑，皮肤干燥。