两款美白食物 方便又经济

　　对于美容，解决脸上皮肤问题来说，饮食其实是一种比较方便经济的方法，如果坚持下来效果会不错的，美眉们不妨试试这种方法。没准脸上心烦的斑就这样去掉了的。

　　美白食物：柠檬冰糖汁

　　祛斑指数：★★★★★

　　用料：柠檬，冰糖适量。

　　做法：将柠檬榨汁，加冰糖适量饮用。

　　Tips：柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

　　美白祛斑食物：茄子食疗

　　祛斑指数：★★★★★

　　用料：茄子1个

　　做法：茄子切片后取汁摩擦局部。

　　用法：1日3次，15天见效。

　　Tips：茄子是日常生活中常见蔬菜，用它来祛除色斑非常方便。茄子含有维生素P，可软化微细血管。同时也含有维生素C，可抑制酪氨酸酶，抑制黑色素的合成，对皮肤有增白的作用，可做日常使用。