饮食美容 让肌肤更红润

我们的肤色有时候会发黄，发暗，使用再多的护肤品好像都没有什么效果，这是为什么呢?其实通过改变我们的饮食习惯，就可以让肌肤变得红润。饮食美容，应该从哪里做起呢?

是什么原因使得肤色变得如此红润?

因为某些瓜果蔬菜含有名叫类胡萝卜素的天然色素。人们在食用瓜果蔬菜时，人体将摄入的红色或黄色的天然植物色素分配到皮肤表面。所以增加蔬菜和水果摄入的妇女肤色显得红润有光泽。与之相反，没有增加摄入的妇女皮肤就显得暗淡无光。

应该多吃的纯天然“护肤品”：

因此，如果你正在寻找一款纯天然，又价格低廉的方式来取代价格昂贵，人工修色的粉底或乳霜。

你只需要多多食用胡萝卜、草莓、辣椒……等。能供你选择的瓜果蔬菜也是数之不尽的!从字面上讲，人们所说的“真正的美丽来自于内在”，从这个层面来理解也不错呢，对吧。