三大养颜粥 红润肌肤喝出来

　　你的肌肤需要滋养吗?如果想要把肌肤养出红润感，那就需要我们给肌肤补血。补血养颜，可不是化妆品或者护肤品能到到了，需要饮食美容来调节。三大养颜粥，让红润肌肤喝出来。

　　红枣百合粥

　　材料：红枣15枚、百合20克、甘草20克、小麦80克。

　　做法：将红枣洗净后去核。水1000毫升置于锅中，煮沸后加入红枣、百合、甘草、小麦，再以小火煮1小时即可。

　　功效：宁心安神，使皮肤红润细白。