核桃是现在人常吃的干果,我们都知道核桃富有营养,可以帮我们补充多种营养物质。其实核桃对于美容养颜也有很好的作用。核桃有“黑发,固精,治燥,调血之功”。常吃核桃还可以使我们的皮肉细腻光润。
最适合脑力工作者
“核桃最适合脑力工作者,尤其是白领女性,这部分人往往用脑过度,很消耗心血,常吃核桃能改善脑循环、增强脑力。同时还有乌发、光润皮肤的作用,所以对女性而言是天然的美容佳品”。建议白领丽人可以常将其装在手袋里,不失为随时可享用的美容食品。
每周吃两三次核桃,每次可以吃几枚,既能强健身体,又能抗衰老,比吃补药还好。核桃无论是配药用,还单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜,都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效。下面就来看看哪些核桃美食能帮白领女性美容养颜呢?
核桃粥
将黄豆500克,白芨20克,一起炒熟,磨成粉状,备用。煮粥时取大米60克,核桃仁(捣碎)30克,再加入黄豆白芨粉30克,冰糖适量,熬成糊状,每日服用1次。
核桃仁炖蚕蛹
每次取核桃仁40克,蚕蛹50克(略炒),冰糖30克,隔水炖服,每日1剂。长期服食可使皮肤细腻光滑,清除皮肤色素沉着,防止皮肤老化,对唇甲无华,须发早白,面色萎黄等有特效。
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