明星都爱的饮食美容法

　　以为明星只爱大牌，明星都是奢侈品的代名词。也许事实并非如此，再经过了很多大牌的洗礼之后，很多明星洗去铅华，返璞归真，开始倡导纯天然的饮食美容法。其中并不缺乏大牌明星的身影。我们就来看看明星们都爱的饮食美容法。

　　张曼玉：一天3杯纯牛奶

　　在饮食上，张曼玉不赞成节食减肥法，因为这对人体有百害而无一利。可以少吃，但一定不要什么都不吃。饮食应该以清淡为好，但蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要达标，不能过少。比如一天3杯纯牛奶是必不可少的。牛奶既可以补充人体必须的养分，还能为女性补充钙质，是非常好的瘦身和滋养佳品。

　　伊丽莎白-泰勒：牛奶+豆腐成功瘦身

　　豆腐热量低，容易给人饱腹感，钙含量也很高。采用牛奶减肥法期间，把豆腐也纳入你的每日食单作为补充，如虎添翼。

　　诺维尔什：坚持喝低脂或无脂牛奶

　　好莱坞女星毕比-诺维尔什坦言保持身材的秘密其实在冰箱里，每天700克的低脂或无脂牛奶的减肥餐帮助她减掉体重，保持苗条。