成人痘的基础护肤方法

　　即使是成年人也会有长痘的可能。在烦恼之余也多出了尴尬。那么我们该如何祛除这些痘痘呢?下面我们一起来看成人痘的护肤方法吧。

　　肌肤保湿

　　因为“成人痘”的肌肤通常油脂分泌已经减少，如果全系列地控油、控痘、去角质，会令缺水性肌肤雪上加霜，“灭痘”效果不佳，反而滋生更多问题。

　　其次，面部肌肤角质堆积过多也容易令肌肤出现痘痘，因而在洗面奶的选择上，建议选择深层清洁型而非控油型洗面奶。

　　足够睡眠

　　要保证足够的睡眠时间，且尽可能保证在十二点以前入睡。因为晚上十点至十二点之前是肝脏排毒的最佳时间(中医认为，肝火不清，容易引发痘痘)，而肝脏排毒只能在熟睡状态下进行。

　　排毒预防痘痘食谱

　　将麦片、维吾尔葡萄干和一只白煮蛋混合搅拌，记住不要加水，然后干着吃下去，要坚持吃才有效。

　　微微健康网小编提醒，内部调养加上正确护肤，才能避免肌肤长痘问题。