夏季最伤肌肤的美容护肤坏习惯

　　养成不良的美容习惯，是造成肌肤问题的罪魁元凶。特别是在美容护肤面临考验的夏季，更是需要时刻警惕，千万不要再继续这些坏习惯，否则做再多的美容护肤功课也挽救不了。下面，我们就一起来看看有哪些坏的美容习惯。

　　1. 彩妆长时间停留

　　化妆几乎是MM每日的必修课，但被化妆品覆盖长达十几个小时对肌肤来说确实是一个沉重的负担。化妆品长时间停留在脸上，使肌肤不能顺畅呼吸，直处于紧张状态，很容易产生肌肤疲劳症状，如肌肤无生气、粗糙、苍老等。

　　应常在随身手包里准备一些方便的清洁用品，如洁肤棉、湿纸巾等，它们能快速卸掉脸上的妆容，使肌肤重新呼吸到新鲜空气。

　　2. 情绪不佳

　　没缘由的心情不好、情绪低落、烦躁现象时有发生，即使努力克服，情绪也时常会“阴雨绵绵”。不好的情绪会使肌肤变得粗糙、暗哑，使MM看起来无精打采。

　　可选用香精油系列，含天竺葵、薰衣草、橙花等成分的护肤品来缓解心情，而且在家里使用很方便。还要多做做运动或健身操，促进身体新陈代谢和肌肤血管微循环，不仅能有效改善不佳的情绪，还能使肌肤细胞得到更多氧气和养分，从而使肌肤从内到外焕发活力。

　　3. 睡眠不足

　　充足的睡眠是保养肌肤的最佳途径，睡眠不足会导致新陈代谢不正常，让肌肤流失大量水分，尤其是在一连串的熬夜后，如果觉得脸紧紧的、痒痒的，甚至有脱屑现象，那可要小心脂溢性皮炎找上你哦。

　　要养成按时就寝的习惯，坚决不熬夜；如果实在不行，不论睡得多晚都要彻底清洁脸部，然后再敷上保湿面膜，补充肌肤流失的水分和养分。