想拥有水嫩白皙的肌肤吗？其实美容护肤，不只是靠化妆品，更重要的是个人生活习惯。下面，告诉你七个美容护肤小窍门，只要每天坚持，不出三月，你就会发现自己的肌肤大变样。
一、两杯白开水
女人要想皮肤好，至少早晚各喝一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间流失的水分；晚上的一杯则能保证睡眠中血液不会因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前到来。
二、一个西红柿
在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少食用一个西红柿，能够满足人体每日所需的维生素C。
三、一杯醋
每日三餐时，食用适量的醋可以降低血管硬化的风险。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微加一点醋，就能起到美容护肤的作用。
四、一杯酸奶
从补钙的角度来看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收。建议，女人每天应保证一杯酸奶。
五、一瓶矿泉水
矿泉水中含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。
六、一袋茶叶
女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的“减肥药”，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。
七、一个简单的面膜
每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最充分的修复。
相关阅读
