九大低卡食品 让你轻松吃也能瘦

　　想要顺利减肥瘦身，吃可是关键之一，在热控减肥期间，控制卡路里的摄进又是重中之重的工作。那么，吃什么食材在热控减肥最有效呢?小编就给大家推荐9种卡路里低的食用品，在你在减肥期间也能不饿肚子!

　　卡路里含量：19大卡/100克

　　苦瓜可是热控减肥食用品的首选，苦瓜富含丰富的维生素C，非常适合热控减肥者食用。吃苦瓜之所以能热控减肥，当然离不开它和低卡和有助抑制食欲的亮点。苦瓜还能促进肠胃的蠕动，有排毒瘦身的功效。